Khloe Kardashian ir atklājusi savu svara zaudēšanas braucienu un atklājusi, kā viņa zaudēja 60 mārciņas, lai sasniegtu savu svara mērķi.
35 gadus vecā zvaigzne Keeping Up With The Kardashians zvaigzne atklāti runāja, stāstot detaļas Poosh tiešraides laikā kopā ar māsu Kourtney (41).
Khloe teica, ka viņa ir sasniegusi savu 'svara tuvuma mērķi' un ir zaudējusi 'gandrīz 60 mārciņas' kopš dzemdēja meitu True Thompson 2018. gadā.
Daloties veiksmes noslēpumā ar skatītājiem, realitātes zvaigzne sacīja: “Ja jūs mēģināt zaudēt ievērojamu svaru, diēta un vingrinājumi iet roku rokā.
'Tagad, kad esmu sava svara tuvuma mērķī - esmu ap 150. Tas nedaudz pieaug. Kad runa ir par augstiem 140. gadiem, man patīk: “Woo! Tas ir sapnis. & Apos; '
gregs desas rullīša cena 2019
Khloe Kardashian atklāti runāja par savu svara zaudēšanu
Alisona Mērija Fostera Dibna
Tā kā koronavīrusa pandēmija noveda pie sociālās distancēšanās un ir spēkā bloķēšana, Khloe atklāja, ka šobrīd viņa vairāk koncentrējas uz vingrinājumiem, nevis uztura ievērošanu.
Viņa turpināja: “Šajā pasaulē es īsti neskatos, ko es ēdu. Tas nenozīmē, ka es visu dienu ēdu čipsu maisiņus.
'Mums ir laba diēta, bet es mīlu kesadiljas. Es mīlu visu, ko Patiesībā ēd. '
Lasīt vairāk
Showbiz redaktora izvēles
Raudulīgā Keita saka, ka bērniem ir pazudis tētis. Džefs dalās ar līdzīgu Frediju Deps izbeidza dzintara laulības dēļ Keita Gravveja apstiprina GMB atgriešanosNeskatoties uz diētu, Khloe uzstāja, ka viņa nevēlas “dzīvot nožēlojamu dzīvi”, kur viņa atņem sev iecienītākos ēdienus, lai noturētu mārciņas.
Khloe turpināja: “Nekad nevar zināt, vai rīt notiks. Es labprātāk pielieku vairāk pūļu sporta zālei, nevis virtuvei.
pollija Džeimsa radio x
'Es zinu, ko darīt, ja man vajag piesprādzēties.'
Khloé Kardashian un meita True
Arī Kourtney izteica savu viedokli un teica, ka viņas uzturs ir ļāvis iemācīties “gudri izvēlēties manas kalorijas”.
Tas nozīmē, ka viņa ir ierobežojusi saldo kārumu daudzumu un ir atteikusies no saldiem dzērieniem.
Trīs māmiņa teica: “Man ēšana ir dzīvesveids. Es arī mīlu veselīgu pārtiku. Man patīk lieliski salāti. Es mīlu labus augļus. Es domāju, ka es to līdzsvaroju. '
Viņa pastāstīja Khloe, ka ir atklājusi, ka keto diēta un periodiska badošanās viņai iepriekš ir bijusi laba.
Kourtney Kardashian svin savu ķermeni bikini snap (Attēls: Instagram)
Khloe mudināja fanus, ka ir svarīgi atrast labu līdzsvaru starp uzturu un vingrinājumiem.
oranža un melna bug uk
Viņa teica: 'Kad esat sasniedzis savu mērķi, ir pareizi saglabāt, un uzturēšana nenozīmē atņemt sev dzīves diženumu.'
Khloe iepriekš bija atklājusi, ka, piedzimstot True, viņa svēra 203 mārciņas un ka viņa “lēnām” izturējās, zaudējot svaru.
Khloe teica, ka viņa ir zaudējusi 'gandrīz 60 mārciņas' (Attēls: khloe kardashian/Instagram)
Viņa atklāja: es to darīju dienu no dienas. Ja es varētu iziet šo treniņu, es to izdarīju. Bet jūs to neatgūsit vienā dienā.
Pagāja deviņi mēneši, lai iegūtu svaru, veltiet sev vismaz gadu, lai to noņemtu. Jums ir jāpielāgojas.
ir Steph on bbc stāvoklī
'Un jūs žonglējat ar bērnu un savu dzīvi un mēģināt izdarīt tos mirkļus, kas attiecas uz jums. Jums jābūt laipnam un jāiemācās to visu līdzsvarot.
