Pēc pelēkās, nožēlojamās ziemas lielākā daļa no mums, pieaugušie, priecājas par karstumu.
Bet, lai gan mums patīk to maksimāli izmantot, rīkojot piknikus, grila ēdienus un parasti atrodoties ārpus telpām, temperatūras paaugstināšanās var radīt patiesas bažas vecākiem, kuri uztraucas par savu bērnu veselību.
Zīdaiņi ir īpaši neaizsargāti pret pārkaršanu - un viņi nespēj mums pateikt, kad jūtas pārāk karsti - tas nozīmē, ka vecākiem pastāvīgi jāuzrauga.
Liva un Krisa mīlas sala
Ir svarīgi, lai mūsu mazuļi būtu vēsi karstumā - lasiet tālāk, lai iegūtu vairāk informācijas un 14 padomus, kā palīdzēt saviem mazajiem šovasar atdzist no miega auklītes Lūsijas Šrimptonas.
Pārkaršanas risks
Jūsu mazulis, visticamāk, kļūs nemierīgs, ja jūtas pārāk karsts vai pārāk auksts, tāpēc viņš var jūs informēt. Temperatūras diskomforta dēļ viņam var būt grūtāk iemācīties gulēt nekā parasti vai pamosties biežāk.
Šādos laika apstākļos var būt grūti iemidzināt mazos (Attēls: Getty)
Izpildiet šo padomu, ja esat noraizējies par savu mazo (Attēls: Getty)
Jaundzimušajiem ir pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (SIDS) risks, ja viņi pārkarst, tāpēc pārbaudiet, vai jūsu jaundzimušajam nav mitra galva vai kakls, kas liecina par svīšanu. Ja seja ir sarkanāka nekā parasti vai viņam ir izsitumi vai pamanāt ātru elpošanu, tās var būt pārkaršanas pazīmes.
Lasīt vairāk
Padoms karstam laikam
Kā saglabāt savu māju vēsu Pārāk karsti, lai bērni dotos uz skolu? Kā saglabāt mazuļus un bērnus vēsus Vai varat atstāt darbu, ja ir pārāk karsts?14 padomi, kā mazulim atdzist
1. Ģērbiet mazuli atbilstoši istabas temperatūrai
Ja telpā ir ļoti karsts, piemēram, vairāk nekā 25 grādus gandrīz visu nakti, var pietikt tikai ar autiņu un plānu kokvilnas veste. Ja istabas temperatūra ir no 20 līdz 23 grādiem, aug maza auguma mazulis vai šorti un krekliņu pidžamas, iespējams, ar zeķēm vai vienkārši autiņu un 1 maisiņu.
Ja jūsu mazulis ir pārāk jauns jebkura veida gultas veļai un tas ir pārāk karsts miega maisiņam, vienkārši ģērbiet to istabas temperatūrai piemērotā apģērbā, lai nebūtu nepieciešams segt.
Ja tas uzbriest, iespējams, pietiks tikai ar autiņu un plānu miega maisiņu (Attēls: Getty)
2. Izveidojiet brīzi
Dienas laikā atveriet visus viena stāva logus, lai radītu caurplūdi, un divas trešdaļas ceļa pavelciet aizkaru, lai pasargātu no karstās saules, bet tomēr ļautu brīžam cauri.
3. Ventilējiet savu māju
Atveriet bēniņu lūku, ja tāda ir, lai siltums varētu izplūst caur jumtu.
4. Izmantojiet atbilstošu gultas veļu
Izmantojiet tikai kokvilnas gultas veļu un izvairieties no ūdensnecaurlaidīga matrača pārvalka, jo tas aizturēs siltumu un liks bērnam svīst.
5. Dodiet viņiem ātru, atsvaidzinošu vannu
Silta vanna vai nedaudz vēsāka vanna nekā parasti var palīdzēt atsvaidzināt mazuli pirms gulētiešanas un mazināt jebkādas neērtības. Pagatavojiet to ātri, lai viņa nekļūtu pārāk auksta.
Atdzesē remdenā vannā (Attēls: Getty Images)
6. Iegūstiet istabas termometru
... lai jūs zinātu, ar kādu temperatūru jums ir darīšana. Tas atņems minējumus un dos mieru, ka esat pienācīgi apģērbis savu mazuli.
7. Ielieciet ledus mazuļa istabā
Lielas saldēta ūdens pudeles (1 litrs plus), kas ievietotas mazuļa istabā, var palīdzēt atdzist gaisu, jo tās izkūst nakti.
Pārbaudiet, vai jūsu mazulim naktī būs ērti gultā (Attēls: Getty)
8. Sniedziet palīdzīgu roku elektriskajiem ventilatoriem
Elektriskie ventilatori bieži vienkārši pūš siltu gaisu apkārt, bet ventilatora priekšā novieto lielu ledus trauku vai dažas saldētas ūdens pudeles, lai atdzesētu telpā cirkulējošo gaisu.
9. Saglabājiet bērnu mierīgu
Mierīgs bērns paliks vēsāks par neapmierinātu, tāpēc mēģiniet saglabāt nomierinošu gulētiešanas režīmu un piedāvājiet pārliecību un mierinājumu, ja viņš ir satraukts. Vēss flaneļa vai auksta komprese, kas maigi iemasēta jūsu mazulī, var palīdzēt viņu atdzesēt un nomierināt.
Lasīt vairāk
Bērnu padomi
Kā nomierināt raudošu bērnu Padomi, kā iemācīt mazulim labi gulēt Kad mazuļi guļ visu nakti? Palīdzot mazulim ar saaukstēšanos10. Uzglabājiet nedaudz ūdens ledusskapī
Jūsu mazulim var būt nepieciešams dzert vairāk nekā parasti. Auksts ūdens ir lieliski piemērots, tāpēc maziem bērniem ir vērts atdzesēt ūdeni, par kuru tiek iekasēts ūdens, un atdzesēt to nakts lietošanai. Zīdaiņi, kas baro bērnu ar krūti, mātes pienā paliks hidratēti.
Karstā laikā ir svarīgi nodrošināt mazuļa hidratāciju (Attēls: Getty)
11. Apsveriet pārvietojamās telpas
Ja nevarat saglabāt savu mazuli vēsā savā istabā, apsveriet iespēju uz laiku pārvietot viņu uz vēsāku istabu.
12. Iestatiet tos uz visu nakti - ne tikai uz vakaru
Atcerieties, ka neatkarīgi no tā, cik karsts ir pirms gulētiešanas, temperatūra naktī pazemināsies, tāpēc, ja naktī tā noslīdēs zem 25 grādiem, neievietojiet bērnu gultiņā tikai autiņā. Pirms gulētiešanas jūs varētu viņu pārbaudīt, lai redzētu, kāda ir temperatūra.
13. Precīzi pārbaudiet mazuļa temperatūru
Rokas un kājas kļūst vēsākas nekā pārējais ķermenis, tāpēc ir dabiski, ka taustiņi jūtas nedaudz vēsāki. Ja neesat pārliecināts par mazuļa temperatūru, jūtiet viņa pakausi vai izmantojiet termometru.
Nepaļaujieties uz pieskaršanos rokām un kājām (Attēls: Getty)
14. Ieliec sevi viņu kurpēs
Zīdaiņi būs ērti ģērbušies atbilstoši temperatūrai tāpat kā jūs paši. Tāpēc pajautājiet sev, cik karsti tas jūtas un kā jūs justos ērti, ja apsverat, kā ģērbties.
Vienkārši atcerieties, ka jūs varat pārvilkt pārvalkus, bet viņa to nevar, tāpēc iedomājieties, ka dodaties gulēt bez gultas pārklājiem.
sievietes ar 2 maksts
Lai iegūtu vairāk informācijas un padomus no The Sleep Nanny (Lucy Shrimpton), apmeklējiet www.sleepnanny.co.uk vai sekojiet viņai twitterī @lucysleepcoach
