Jūsu nagi var liecināt par veselības problēmām – no baltiem plankumiem līdz izciļņiem

Uztura speciāliste ir dalījusies ar brīdinājuma zīmēm, kurām jums vajadzētu pievērst uzmanību uz nagiem, kas varētu norādīt uz pamata veselības problēmām — no baltiem plankumiem līdz izciļņiem.

Fiona Tuka no Sidnejas saka, ka izmaiņas mūsu nagos var liecināt par problēmām, ar kurām mūsu ķermenis saskaras iekšēji, un pretējā gadījumā var paiet vairākas nedēļas vai mēneši, lai parādītos.

Nesen vecmāmiņa viņai teica manikīra apmeklējums 'izglāba viņas dzīvību' pēc tam, kad viņas pastāvīgais nagu tehniķis pamanīja izmaiņas viņas nagos un mudināja viņu pārbaudīt, veicot testus, kas atklāja, ka viņai ir plaušu vēzis.

Uztura speciāliste Fiona sacīja, ka ir dažas vienkāršas pazīmes, kas jāapzinās, kas var liecināt par problēmām, tostarp barības vielu deficītu un draudīgām slimībām.

Viņa piebilda, ka cilvēkiem vienmēr pirms ārsta apmeklējuma jāapsver, vai naglu ir ietekmējuši ārēji faktori, piemēram, viltoti nagi, nejauši fiziski bojājumi vai tādu produktu kā roku dezinfekcijas līdzekļa lietošana. Ikdienas pasts .

Fiona Tuck sniedza padomu, kam pievērst uzmanību (Attēls: Instagram)

Balti plankumi vai līnijas

Viena no biežākajām nagu izmaiņām, balto plankumu parādīšanās parasti norāda uz cinka un kalcija trūkumu.

margrietiņa boo pamela olivers

Lai novērstu deficītu, pārtikas produkti satur divus vitamīnus, un Fiona iesaka piena produktus un zaļos lapu dārzeņus kalcijam, bet ķirbju sēklas, austeres, mājputnus un sarkano gaļu cinkam.

Bāls vai zils krāsojums

Veseliem nagiem parasti ir dabiska sārta krāsa nagu gultnē, bet, ja tas mainās un kļūst bāli vai zils, tas var liecināt par vāju asinsriti visā ķermenī, ko var atrisināt, palielinot fizisko slodzi.

Krāsas izmaiņas var arī norādīt uz dzelzs trūkumu organismā, ko Fiona saka, ka to var noteikt, veicot asins analīzi vai aplūkojot diētu.

Viņa piebilda, ka, labojot trūkumu, naga deformācija 'mainīsies vai izaugs'.

Izciļņi un vertikālas līnijas var liecināt par problēmām ar uzturu (Attēls: Getty Images/iStockphoto)

Izciļņi un vertikālās līnijas

Nagi, kas veido izciļņus un vertikālas līnijas, var liecināt par turpmākiem trūkumiem vai problēmām, kas saistītas ar zarnām, ja tās neuzsūc vai nesaņem pietiekami daudz barības vielu.

vidējais seksuālo partneru skaits Lielbritānijā

'Nagu izciļņi var liecināt par daudzu uzturvielu, piemēram, olbaltumvielu, dzelzs, cinka vai minerālvielu, deficītu,' sacīja Fiona.

Viņa ieteica aplūkot savu uzturu un to, ko ēdat katru dienu, lai noteiktu, kas jūsu ķermenim varētu pietrūkt, lai to mainītu.

Nosegti nagi

Uz leju izliekti nagi ir biežāk sastopami gados vecākiem cilvēkiem un var liecināt par nopietnām plaušu slimībām vai slimībām.

Fiona sacīja: 'Kad nagi ir noslīpēti vai tie liecas uz leju, tas var būt saistīts ar apgrūtinātu elpošanu, plaušu slimībām vai pat sirds un asinsvadu problēmām.

'Nagi bieži izskatās palielināti pirkstu galos.'

Nagi ar kauliņiem

Nagi ar kauliņiem ir retāk sastopams stāvoklis, un sīki punktiņi vai iedurumi uz nagiem parasti rodas, “kad organismā notiek autoimūna slimība”.

Fiona teica, ka tas ir izplatīts starp cilvēkiem, kuriem ir psoriāze vai alopēcija, piebilstot, ka daži faktori var būt ģenētiski, taču ir vērts tos pārbaudīt speciālistam.