Akmeņi mani! Sema Smita diētas noslēpums ir atklāts
Sems Smits ir zaudējis svaru pat ātrāk, nekā pēdējā laikā pārdod ierakstus, tāpēc mēs vēlējāmies uzzināt viņa novājēšanas plāna noslēpumus.
22 gadus vecais Sems ir izmetis trīs akmeņus, tostarp vienu akmeni tikai divu nedēļu laikā pagājušajā mēnesī, un pateicas uztura terapeitei Amēlijai Frīrai par dzīves maiņu.
x-faktora atdarināšana
Pārtikas speciālista grāmata Ēd. Baro. Spīdēt. kļuva par bestselleru vienas nakts laikā pēc Sema augstās uzslavas, un Amēlijai, kura ir arī konsultējusi slavenības, tostarp Džeimsu Kordenu un Zēnu Džordžu, bija jāaizver savu klientu gaidīšanas saraksts.
Tāpēc 3:00 bija jāizlasa veselīga uztura plāns. Pētniecības nolūkos.
Tagad: Svelts Sems ir izmetis trīs akmeņus (Attēls: samsmithworld/instagram)
Kā arī recepte dažiem garšīgi skanošiem garšaugiem, kas iepildīti ledus gabaliņos-tas palīdzēs, ja mums patīk uzkodas-, ir arī daži noderīgi padomi, kā graciozi izsmiet.
Pēc tam, kad grāmatā teikts, ka nevajag sakraut dakšiņu pārāk augstu, ēdiet tā, it kā vakariņotu kopā ar topošajiem vecvecākiem.
Tas būs patiešām grūti, kad ienirsim Lieldienu olās. Bet, aizstāvot tomu, Sems uzstāja, ka tas attiecas gan uz dzīvi, gan uzturu, faniem sakot: runa nav par svara zaudēšanu, bet par laimes sajūtu sevī.
reti monopola gabali 2018 uk
Amēlija stāsta, ka pat mūsu galdiem ir nepieciešama detoksikācija - kas patiesībā nav pārāk slikts plāns -, kamēr iedvesmojoši teikumi, piemēram, ja jums ir laiks Facebook, jums ir laiks vainas vingrinājumiem, kas mūs aizved no tiem.
Viņa arī apšauba mūsu ēšanas paradumus, ar lielajiem burtiem jautājot: KURS SAKA, KA NEVARAT ĒST BROCCOLI BROKASTĪ?
Tad: daži fani vēlas, lai dziedātājs atkal sakrauj mārciņas (Attēls: Getty)
koronavīrusa Lielbritānijas bloķēšanas beigas
Skaidrs, ka ne Sems Smits, kurš no uztura ir pilnībā izslēdzis glutēnu, piena produktus un rafinētu cukuru-tāpēc tagad noteikti izvairieties no salnām ar pilnpiena pienu.
Sems ir arī trenējis svaru un pat uzsācis jogu, lai pilnveidotu savu smalko rāmi. Bet, lai gan viņa svara zudums ir iespaidīgs, fani sāk uztraukties, ka viņš sarūk mūsu acu priekšā.
Zem attēla ar slaidu Semu Parīzē, kas ievietots Instagram, fani rakstīja: Lūdzu, atgriezieties savā vecajā formā! Man ir skumji, ieraugot šo izdilis zēnu. Un: Sems tagad var pārtraukt diētu. Jūs izskatāties lieliski, bet neņemiet to pārāk tālu.
