Kāda urīna krāsa patiesībā stāsta par jūsu veselību — un kad jums vajadzētu uztraukties

Tas ir kaut kas mums visiem kopīgs, un tas, ko mēs automātiski darām katru dienu.

Taču nākamreiz, kad iztukšojat urīnpūsli, nesteidzieties, lai sasniegtu flush. Tā vietā, ātri pārbaudot, kādā krāsā ir jūsu mazulis, varat gūt vērtīgas mācības Tava veselība .

Krāsas izmaiņas ir normāla parādība, un tās var izraisīt pat pārtika, ko ēdat, taču dažkārt tā var būt brīdinājuma zīme, ka pastāv nopietnas problēmas.

Daži tualetes podu ir salīdzinājuši ar “kristāla podu”, kas sniedz jums ieskatu jūsu ķermenī. Mēs netiksim tik tālu, bet zemāk ir saraksts ar 10 krāsām, kuras jūs, iespējams, redzēsit savā tualetē, un ko tās var pastāstīt par jums — saskaņā ar urinecolors.com .

1. Skaidrs

Ja jūsu urīns ir dzidrs, tas var liecināt, ka esat vesels. Parasti, jo vieglāks ir jūsu urīns, jo veselāks esat.

Bet, tā kā “ideālā” veselīgā urīna krāsa ir salmu dzeltena, dzidrs sīkums var nebūt tik laba lieta.

Neesiet pārāk steidzīgi, lai noskalotu (Attēls: Getty Images/RM Culture)

mūsu Jorkšīras fermas ģimene

Lai gan jums varētu būt ļoti labi hidratēts ķermenis, tas var arī nozīmēt, ka jūs esat beidzies - hidratēts vai pat varētu būt diabēta pazīme.

Ja Jums parādās diabēta simptomi, piemēram, pastiprinātas slāpes un bieža urinēšana, Jums jākonsultējas ar savu ārstu.

2. Gaiši dzeltens

Tas ir tas, uz ko mēs visi tiecamies. Vesels ķermenis ražo urīnu, kas nav pārāk tumšs, kas liecina, ka esat labi hidratēts.

Tajā pašā laikā jūs nevēlaties, lai tas būtu pārāk skaidrs — tas norāda uz zemu atkritumu koncentrāciju jūsu apkārtnē.

Ja tas tā būtu, jums būtu vairāk jāiet uz tualeti, lai izvadītu organismam nevajadzīgos atkritumus.

3. Spilgti dzeltena

Vai jūsu urinēšana ir laba dzeltenā krāsā, bet ir nedaudz gaiša? Par to var vainot B vitamīnus. Riboflavīns (B2) dabiski fluorescē, pakļaujot to UV gaismai, tāpēc tas var padarīt jūsu tualetes podu mazliet satraucošā krāsā.

4. Tumši dzeltena

Parasti tā ir zīme, ka jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens, un tā atrodas 'normālā' spektra tumšākajā galā.

Ja jūs nepietiekami hidratējat sevi, atkritumi, no kuriem jūsu ķermenis atbrīvojas, netiek atšķaidīti, radot tumšāku krāsu, nekā tas ir veselīgi.

Kāda mācība no tā jāgūst? Palieliniet ūdens uzņemšanu.

Ielejot ūdeni no pudeles glāzē (Attēls: Getty)

kurā grupā bija dānis Bowers

5. Brūns

Gaiši vai tumši brūns urīns var nozīmēt asinis urīnā vai iespējamu aknu vai nieru darbības traucējumu.

Tas var arī liecināt par to, ka esat pārmērīgi noslogojis muskuļus, kas sabojājot izdala vielu, ko sauc par mioglobīnu, kas var padarīt urīnu brūnu.

Urīnceļu infekcijas un aknu darbības traucējumi, piemēram, ciroze, ir citi cēloņi.

6. Zaļš

Ja Svētā Padija dienā esat dzēris zaļo puslitru, iespējams, pamanīsit, ka alus krāsviela ir iekrāsojusi urīnu tādā pašā nokrāsā.

Sparģeļi var likt jūsu mazulim iegūt zaļganu nokrāsu, taču to var izraisīt arī veselības problēmas

Saskaņā ar urinecolors.com: 'žults un caureja var izraisīt jūsu urīna zaļganu nokrāsu, un urīnceļu infekcijas izraisītas strutas var izraisīt arī zaļu urīnu.'

Ja jums nav neviena no šiem simptomiem, tas joprojām, iespējams, ir saistīts ar kaut ko, ko esat norījis. Bet, ja jūs uztraucaties, vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju.

iezīmē Raita jauno māju

Turpini, ej un paskaties – tas varētu daudz atklāt par tevi (Attēls: Getty)

7. Zils

Zilo urīnu galvenokārt izraisa nesen lietotie pārtikas produkti vai medikamenti. Triamterēns, Rinsapin un Viagra ir zāles, kas var izraisīt jūsu mazulim zilu nokrāsu kopā ar citām tabletēm, kurās tiek izmantota zila krāsa.

Pat ja tas izskatās kā kaut kas no Iemiesojuma, tas, visticamāk, nav saistīts ar pastāvīgu veselības problēmu, un, visticamāk, tas ir saistīts ar kaut ko, ko esat norījis.

8. Apelsīns

Kā minēts iepriekš, dehidratācija var izraisīt tumšāku urīna krāsu, kas dažkārt var izskatīties oranžā krāsā.

Dzelte var būt arī faktors, kas izraisa žults parādīšanos jūsu mazulī, kas piešķir tai oranžu nokrāsu.

Ja šīs krāsas izmaiņas ir saistītas ar pārtiku, tās, iespējams, ilgs tikai dienu vai divas. Ja tas ilgst vairāk nekā pāris dienas, jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Vai uztraucaties par to, ko redzat? Konsultējieties ar ārstu (Attēls: Getty)

9. Rozā vai sarkanā krāsā

Ja vien neesat ēdis daudz biešu, tā var būt pazīme, ka, ejot uz tualeti, jums izdalās asinis.

Asinis urīnā var liecināt par urīnceļu infekciju vai urīnceļu akmeņiem. Tos parasti pavada sāpes un diskomforts, tāpēc jūs, iespējams, pamanīsit citus simptomus.

Nieru un urīnpūšļa vēzis var izraisīt arī asinis urīnā, un parasti tiem nav nekādu citu simptomu, tādēļ, ja atrodat asinis, jums jāinformē ārsts.

10. Melns

Ja esat ēdis lielu daudzumu pārtikas vai medikamentu, kuros izmantota melnā krāsa, droši varat pieņemt, ka tas ir iemesls.

Pītera Keja slimība vēzis

Bet, ja esat to izslēdzis un domājat, ka tas ir saistīts ar veselības problēmu, melns urīns ir nopietna brīdinājuma zīme.

Ja jums ir bažas par urīna krāsu, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu. Plašāka informācija ir pieejama vietnē NHS vietne .

Kā uzlabot savu veselību