Tie parādās ziemas mēnešos, attīstās mitrā, aukstā laikā, un tiek uzskatīts, ka Apvienotajā Karalistē skar vienu no 10 cilvēkiem. Tomēr jums nav jācieš — šeit ir mūsu ceļvedis, kā rīkoties ar vēsām problēmām…
Kas ir chilblains?
'Šķirbumi ir nelieli, niezoši vai sāpīgi sarkani pietūkumi uz ādas, kas rodas kā reakcija uz aukstu temperatūru,' skaidro ģimenes ārsts. Dr Ross Perijs . 'Tie parasti ietekmē ķermeņa ekstremitātes: pirkstus, kāju pirkstus, papēžus, ausis un degunu, un tie var ilgt vairākus mēnešus.'
Jūs parasti pamanīsit, ka tās attīstās vairākas stundas pēc aukstuma iedarbības, un skartajās zonās jūtat dedzinošu un niezi, kas var kļūt intensīvāka, ja nonākat siltā telpā. Smagos gadījumos ādas virsma var saplīst un var veidoties čūlas vai tulznas, taču tās parasti sadzīst pašas dažu nedēļu laikā.
Kas izraisa chillblains?
Turiet iesaiņotu (Attēls: Getty Images)
Kad jūsu āda ir auksta, tās virsmas tuvumā esošie asinsvadi sašaurinās. Ja āda pēc tam tiek pakļauta karstumam, asinsvadi kļūst plašāki. Bet, ja tas notiek pārāk ātri – piemēram, ja ielienat no aukstuma un iegremdējat rokas vai kājas karstā ūdenī vai turat tās blakus radiatoram, lai sasildītos – asinsvadi, kas atrodas pie ādas virsmas, var ne vienmēr izturieties pret palielinātu asins plūsmu.
Tas var izraisīt asiņu noplūdi apkārtējos audos, kas var izraisīt pietūkumu un niezi, kas saistīta ar aukstumu. Ja esat skarts, mēģiniet izvairīties no stingra apģērba, kas berzē pietūkušajām ādas vietām.
Kurš ir apdraudēts?
Smēķētāji ir vairāk pakļauti aukstumam (Attēls: Getty)
'Vecākiem cilvēkiem ir tikpat bieži kā bērniem,' skaidro Dr Perijs. Tomēr daži cilvēki ir vairāk pakļauti riskam nekā citi, un šādi faktori ir:
● Slikta cirkulācija.
● Ģimenes anamnēzē ir bijuši vēsumi.
● Nepareizs uzturs vai zems ķermeņa svars.
Kevins Kliftons un Steisija Dūlija
● Regulāra aukstuma, mitra vai caurvēja iedarbība.
● cieš no sarkanās vilkēdes — ilgstoša stāvokļa, kas izraisa pietūkumu ķermeņa audos.
● Smēķētājs: nikotīns sašaurina asinsvadus.
● Jums ir Reino slimība, stāvoklis, kas ietekmē asins piegādi ķermeņa daļām, tostarp roku un kāju pirkstiem.
● Jums ir mugurkauls vai pārāk cieši apavi, kas rada spiedienu uz pirkstiem.
Kā izvairīties no aukstuma
'Mans lielākais padoms, izņemot smēķēšanas atmešanu, ir saglabāt siltumu,' iesaka Dr Anton Aleksandrofs, dermatologs konsultants. ĶMI Muižas slimnīca Bedfordšīrā .
'Ir svarīgi, lai viss jūsu ķermenis būtu silts,' viņš turpina, 'jo, ja viena daļa kļūst auksta, tas mēdz izraisīt asinsvadu sašaurināšanos citās ķermeņa daļās, tāpēc jums varētu būt ideāli siltas kājas, bet joprojām ir auksti. .'
Viņš arī iesaka:
- Izvairieties no galējībām karstuma un aukstuma – mēģiniet uzturēties apkārtējās vides temperatūrā.
- Valkājiet cimdus, kad atrodaties ārā aukstumā.
- Saglabājiet kājas siltas ar kurpēm vai zābakiem ar vilnas oderi, taču izvairieties no šaurām zeķēm.
- Sargāt no caurvēja.
- Mazgājiet rokas siltā ūdenī, nevis karstā.
- Dzeriet daudz siltu dzērienu vai zupas.
- Iedarbiniet asinsriti, veicot vieglus vingrinājumus.
Kā ārstēt aukstumu
Vēsuma sajūta bieži uzlabojas bez ārstēšanas, taču var palīdzēt lietot nomierinošu losjonu, piemēram, Tējas koka un raganu lazdas želeja (Zābaki), vai Kalamīns (Zābaki), lai mazinātu niezi.
'Daži cilvēki zvēr, izmantojot dabiskos līdzekļus, piemēram, Kliņģerīšu krēms (Holland & Barrett) vai ēdot piparus vai čili piparus,' skaidro Dr Perijs.
bbc Ziemassvētku grafiks 2018. gadam
'Uzskata, ka kliņģerītei piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt mazināt sāpes, savukārt kapsaicīns, kas piešķir čili ugunīgu malu, stimulē receptorus zarnās, kas pēc tam var veicināt cirkulāciju rokās, pēdās un galvā.'
Tomēr, ja jums ir stipras sāpes vai aukstuma sajūta turpina atgriezties, konsultējieties ar savu ģimenes ārstu. Viņi var ieteikt katru dienu lietot tableti medikamentu, ko sauc par nifedipīnu, kas darbojas, atslābinot asinsvadus, tādējādi uzlabojot asinsriti.
Dr Ross Perry strādā cosmedics.co.uk
Visvairāk lasītsNepalaidiet garām
