Kairinātu zarnu sindroms ir tā sauktais funkcionāls traucējums, tāpēc zarnu rentgenogrāfija neuzrādīs acīmredzamu problēmu un nav viena iemesla.
Tiek uzskatīts, ka cilvēkiem ar IBS zarnas vienkārši ir jutīgākas, taču eksperti joprojām nezina, kāpēc.
Tiek uzskatīts, ka to varētu izraisīt infekcija, piemēram, gastroenterīts vai pārmērīga antibiotiku vai citu zāļu, parasti pretiekaisuma līdzekļu, lietošana.
Simptomi var parādīties un izzust dažādos jūsu dzīves laikos, tāpēc ir jāmācās pārvaldīt šo stāvokli.
Kas ir mūsu ceļvedī:
- Zināt savu šķiedru
- ....pāriet uz balto
- Izvēlieties saldskābmaizi
- Esiet izvēlīgs attiecībā uz saviem augļiem
- ...un dārzeņiem
- Vispirms nomizojiet augļus un dārzeņus
- Neej jēls
- Vingrojiet regulāri - bet ne nogurdinoši
- Atbrīvojieties no stresa
- Apmeklējiet savu ģimenes ārstu
- Ja nepieciešams, lietojiet caurejas līdzekļus
- Esiet piesardzīgs, lietojot jebkuru medikamentu
- Labi sakošļājiet ēdienu
- Ko tu dzer
- Paaugstiniet savu baktriju
- Apsveriet iespēju veikt hipnoterapiju
- Izmēģiniet jogu
Sakārtojiet savu stresu (Attēls: Getty)
ko nozīmē lietus procentuālais daudzums
