Jūs valkājat savu iecienītāko melno topiņu un skatāties uz leju, lai redzētu uz tā baltas pārslas, blaugznas ir atkal uznākušas.
Nevienam nepatīk skatīties uz leju un redzēt pārslainos atlikumus uz sava apģērba. Ko jūs varat darīt lietas labā?
Ir daži padomi, risinājumi, produkti un aizsardzības līdzekļi, ar kuriem varat mēģināt cīnīties pret to.
Šeit ir sniegts pārskats par to, kas darbojas un kas izraisa blaugznu problēmas, tāpēc, nevis ātri novērst, jūs saņemat ilgtermiņa atvieglojumu.
diena dot nāk itv
Ja jums ir savi padomi, kopīgojiet tos ar mums komentāros.
1. Izmazgā matus
Mazgāt matus ar pareizo šampūnu var palīdzēt atbrīvoties no blaugznām (Attēls: iStockphoto)
'Neārstētas blaugznas var pārvērsties par seborejas dermatītu, biezu, iestrēgušu dzeltenu zvīņu,' saka. triholoģe Sallija-Anna Tarvere . 'Tas padara galvas ādu sāpīgu un pat var izraisīt matu izkrišanu.'
Blaugznas izraisa sēnīšu raugs, kas atrodas mūsu galvas ādā un kas barojas ar ādas dabīgajām eļļām. Ja jums ir nosliece uz blaugznām, tas izraisa kairinājumu, kas liek šūnām salipt kopā. Rezultāts: pārslas.
Pirmais solis ir izmantot īpašu pretblaugznu šampūnu.
'Tas samazina rauga veidošanos un palīdz nolobīties un noārdīt zvīņas,' saka Sallija-Anna. Bet, ja katlakmens ir biezs, jums var būt nepieciešama profesionāla atkaļķošanas procedūra. Ir svarīgi arī bieži mazgāt, lai raugs tiktu kontrolēts. Tas ir mīts, ka mati pašattīrās, jūs vienkārši iegūsit eļļas uzkrāšanos, ar kuru barojas raugs.
2. Citronu sula
Citrons ir labs dabisks veids, kā to salabot
Izmantojiet tējkaroti citrona sulas un nedaudz kokosriekstu eļļas (5 tējkarotes).
Sajauc citronu ar eļļu un uzklāj to uz galvas ādas – atstāj uz pusstundu.
Nomazgājiet to, izmantojot maigu šampūnu. Izmēģiniet to no rīta vai vannā.
Kāpēc tas darbojas: Blaugznas var izraisīt jūsu skalpa pH līmeņa nelīdzsvarotība.
Skābe no citrona palīdz to līdzsvarot. Kokosriekstu eļļa darbojas kā kondicionējošs līdzeklis un tai piemīt antibakteriālas īpašības.
Esiet piesardzīgs, ja jums ir iegriezumi, jo citrons ir skābs.
3. Tējas koka eļļa
Izmantojiet tējas koka eļļu
Izmēģiniet šo no rīta vai vannā. Izmēģiniet to vienu reizi dienā apmēram nedēļu. Šim nolūkam jums vajag tikai dažus pilienus. Paņemiet nelielu daudzumu šampūna un pievienojiet tam tējas koka eļļu.
Sajauc to un iemasē galvas ādā. Noskalo pēc piecām minūtēm.
Kāpēc tas darbojas: Tējas koka eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības, un tai ir lielāks dermālās iekļūšanas ātrums.
Tā ir viena no labākajām lietām, ko varat izmantot. Cilvēki, kuri to lietoja četras nedēļas, novēroja blaugznu samazināšanos par 41 procentu — viņi izmantoja piecu procentu attiecību tējas koka eļļai un šampūnam.
Tas ir arī antiseptisks līdzeklis.
4. Aspirīns
Aspirīnu var sasmalcināt (Attēls: iStockphoto)
Divas tabletes var kaut ko mainīt. Sasmalciniet tos bļodā un pievienojiet tam nedaudz šampūna.
Šampūns kā parasti, izmantojot maisījumu. Atstājiet to divas minūtes, pēc tam noskalojiet.
Kāpēc tas darbojas: Aspirīnam ir salicilāti, kas noloba
5. Cepamā soda
Cepamais pulveris uz matiem ir laba ārstēšana
Ņem ēdamkaroti cepamās sodas un iemasē mitros matos un galvas ādā.
Atstājiet to uz minūti un rūpīgi izmazgājiet matus.
6. Ābolu sidra etiķis
ābolu sidra etiķis (Attēls: iStockphoto)
Vienādās daļās sajauciet ābolu sidra etiķi un ūdeni. Izmazgājiet matus, pēc tam uzlejiet maisījumu un iemasējiet. Atstājiet 15 minūtes pirms mazgāšanas.
Kāpēc tas darbojas: Skābe maina jūsu skalpa pH līmeni, kas aptur rauga augšanu, kas izraisa blaugznas.
7. Mutes skalojamais līdzeklis
Šim nolūkam varat izmantot Listerine Mouthwash. Sajauc to ar atkritumiem (apmēram ēdamkaroti ar deviņām ēdamkarotēm ūdens).
Mazgājiet matus ar parasto šampūnu. Izskalojiet matus un izmantojiet mutes skalojamo līdzekli.
Kāpēc tas darbojas: Tam ir pretsēnīšu īpašības, kas cīnās ar raugu, kas izraisa blaugznas.
8. Kokosriekstu eļļa
Neapstrādāta balta organiskā kokosriekstu eļļa (Attēls: iStockphoto)
Izmazgājiet matus un ļaujiet tiem nožūt. Nelietojiet kondicionieri. Tā vietā uzklājiet kokosriekstu eļļu tieši uz matiem. Atstājiet to dažas minūtes, pēc tam nomazgājiet.
Kāpēc tas darbojas: Tas nokļūst dziļi epidermā un darbojas no turienes. Tam ir taukskābes, kas atjauno zonas un palīdz ārstēt blaugznas.
9. Sāls
Jūras sāls (Attēls: iStockphoto)
Ierīvējiet sāli galvas ādā un iestrādājiet to matos. Dariet to 10 minūtes. Šampūns kā parasti.
Kāpēc tas darbojas: Tā abrazīvā daba palīdz notīrīt galvas ādu.
10. Alveja
Ūdens ar alveju (Attēls: iStockphoto)
Paņemiet alvejas želeju (kas ņemta no auga) un uzklājiet uz galvas ādas.
Atstājiet 15 minūtes un noskalojiet ar maigu šampūnu.
Kāpēc tas darbojas: Tam ir dabiskas antibakteriālas un fungicīdas īpašības
11. Ķiploki
Ķiploki ir pretsēnīšu līdzeklis (Attēls: iStockphoto)
Sasmalciniet ķiploku daiviņas un sajauciet ar medu, līdz iegūstat gludu pastu.
Iemasē galvas ādā un atstāj uz 15 minūtēm. Izmazgājiet matus ar šampūnu.
Kāpēc tas darbojas: Tam ir pretsēnīšu īpašības.
12. Olīveļļa
Sajauc olīveļļu (Attēls: StockFood)
Olīveļļu var izmantot galvas ādai, jo tā mitrina zonu, kas var būt zvīņošanās. Mēģiniet mērcēt uz nakti. Ielejiet astoņus līdz desmit pilienus eļļas plaukstā un iemasējiet galvas ādā. Uzlieciet virs galvas dušas vāciņu, lai nesatraipītu palagus. Atstājiet astoņas stundas vai nakti un pēc tam no rīta izskalojiet, izmantojot parasto šampūnu.
Kāpēc tas darbojas: Olīveļļa mitrina zonu un mitrina galvas ādu.
13. Masāža
(Attēls: Getty)
Sausā galvas masāža var palīdzēt stimulēt augšanu, taču jums tas jādara pareizi, saka Sally-Ann.
'Nebīdiet pirkstus riņķī – jūs varat fiziski noberzt matus. Esmu redzējis cilvēkus, kuri šādā veidā ir radījuši sev berzes alopēciju. Ar pirkstu galiem jākustina tikai galvas āda, nevis mati.
Dažu pilienu mandeļu vai sezama sēklu eļļas pievienošana arī lieliski mitrina galvas ādu, pat ja jums nav īpašas problēmas ar galvas ādu.
14. Samaziniet produktus
Produkta uzkrāšanās var saasināt galvas ādu, saka Sally-Ann no Kotsvoldas triholoģijas centrs .
'Daudzi veidošanas izstrādājumi ir pilni ar plastmasu un spirtu, kas labi iedarbojas uz matiem, bet var kairināt ādu. Ja jūsu galvas āda ir dehidrēta, tā absorbē vairāk no tā, ko jūs uzklājat, un tas var pasliktināt sausumu.
ant mcpartlin nav laulības gredzena
Viņas padoms? Glabājiet veidošanas produktus matos, nevis ļaujiet tiem nokļūt galvā.
15. Dzert vairāk ūdens
Labāk nolieciet glāzi un palūdziet jaunu (Attēls: Getty)
Ūdens trūkums var izraisīt vairākas veselības problēmas, tostarp dehidratāciju. Tas padara mūsu ādu sausu un zvīņojošu, un tas ir galvenais blaugznu cēlonis.
Ieteicamais daudzums ir aptuveni 6-8 glāzes ūdens dienā, bet jūs varat uzzināt vairāk, izmantojot šo saiti.
16. Jojobas eļļa
Jojobas eļļa, kaut arī salīdzinoši nezināma, satur cinku, A un B vitamīnu un jodu, kas visi palīdz cīnīties pret pārslaino galvas ādu. To ir arī viegli lietot, un varat veikt šīs vienkāršās darbības:
- Izmantojiet apmēram 2 ēdamkarotes eļļas un iemasējiet galvas ādā. Nosedziet galvas ādu pilnībā un dariet to 5 līdz 10 minūtes.
- Atstājiet eļļu stundu, pēc tam nomazgājiet ar maigu šampūnu.
- Aptiniet matus siltā dvielī.
Lai iegūtu labākos rezultātus, izmēģiniet tehniku 3 reizes nedēļā.
Labākie produkti, ko varat izmantot, lai atbrīvotos no blaugznām
1. Head & Shoulders 3Action Formula šampūns un kondicionieris Smooth & Silky, no £2,99
Head & Shoulders 3Action Formula šampūns un kondicionieris
Jauna ādas kopšanas iedvesmota “tīra, aizsargā un mitrina” tehnoloģija, kas tagad ir pieejama visā H&S klāstā. Viņi ir izstrādājuši veidu, kā samazināt pretblaugznu aktīvās vielas, lai tās varētu iekļūt folikulās, tādējādi raugam nav vietas, kur paslēpties. Ja tajā ir sīkas daļiņas, jūsu mati paliek īpaši mīksti un gludi, tāpēc nav kompromisa starp galvas ādas veselību un jaukām šķipsnām.
Jūs to varat iegūt šeit .
2. Kérastase DermoCalm galvas ādas knupis, £17,90
Kérastase DermoCalm galvas ādas knupis
Divās versijās sausiem un kombinētiem matiem, tas ir paredzēts sausas, jutīgas galvas ādas nomierināšanai. Ir arī jauns Galvas ādas attīrīšana salona procedūra, sākot no £ 85, kas ietver detoksikācijas mālu masku un dziļu pīlingu, izmantojot skaņas tīrīšanas līdzekli. Dabūt to šeit .
3. Wet Brush Pro Sugar Skull, £12,99
Wet Brush Pro Sugar Skull
Stingras birstes var būt pārāk cietas vai skrāpētas uz maigas galvas ādas (arī izņemiet otu, kas ir zaudējusi aizsargājošos 'publīšus', jo tā ieplīsīs jūsu ādā). Īpaši elastīgā Wet Brush ir mīksta uz galvas ādas un saspringtiem matiem, un mums patīk šī mēneša jaunie Fright Night modeļi.
Pamēģini šeit .
4. Plantur 39 Phyto-Caffeine Tonic, £9,99
Plantur 39 fito-kofeīna toniks
Šis nenomazgājams galvas ādas toniks ir paredzēts sievietēm vecumā no 40 gadiem, kuras uztraucas par matu izkrišanu. Kofeīns pamodina novecojošos matu folikulus, kas savukārt palīdz samazināt matu izkrišanu. Dabūt to šeit .
Ādas aprūpe
Kā ar diētu?
Diētai ir nozīme, un noteiktu lietu ēšana var jums palīdzēt.
1. Svaigs lasis
Svaiga laša gatavošana (Attēls: iStockphoto)
Omega 3 pārtikas produkti palīdz kā lasis. Tie nodrošina ļoti nepieciešamo mitrināšanu jūsu ādai, bet no iekšpuses.
2. Mandeles un zemesrieksti
Iedzeriet nedaudz zemesriekstu sviesta (Attēls: iStockphoto)
Mandelēm un riekstiem ir labas eļļas, kas atkal palīdz no iekšpuses.
3. Saulespuķu sēklas
Saulespuķu sēklas ir laba uzkoda (Attēls: iStockphoto)
Saulespuķu sēklas ir viens no labākajiem pārtikas produktiem, ko varat pievienot savai diētai. Sēklas ir pildītas ar barības vielām, kas palīdz iegūt veselīgus matus bez blaugznām.
Saulespuķu sēklas ir lielisks cinka avots, kas palīdz kontrolēt sebuma veidošanos.
Ko pārtraukt ēst
Samaziniet cukura patēriņu un veiciet pārbaudi, lai noskaidrotu, vai jums nav alerģijas pret kaut ko.
Kas izraisa blaugznas un kas tas ir?
Blaugznas rodas, kad uz jūsu galvas ādas aug sēne, ko sauc par Malassezia. Tas izraisa ādas izkrišanu. Ir divu veidu blaugznas; viens ir galvas ādas sausums, otrs ir tad, ja jūsu skalpa ir pārāk daudz tauku.
Cēloņi ir:
- Nepareizi vai neregulāri tīriet matus
- Jūs nepietiekami vai reti mazgājat matus
- Diēta
- Stress un noteiktas slimības, piemēram, ekzēma un dermatīts
