Kā ātri atbrīvoties no sasitumiem — labākie padomi un triki, kas palīdzēs tiem ātrāk izzust

Ja vien jums nav desmit gadu un nevēlaties parādīt savu šausminošo savainojumu saviem biedriem rotaļu laukumā, nevienam nepatīk zilumi.

Tie ir ne tikai sāpīgi, bet arī izskatās šausmīgi.

Parasti tās pazūd pāris nedēļu laikā, taču šajā laikā jūs uz tām esat skatījies, iegūstot satraucošus zilus, purpursarkanus, zaļus un dzeltenus toņus.

Tātad, ko mēs varam darīt, lai paātrinātu procesu?

Šeit ir daži padomi un triki, kas jums palīdzēs.

Kā es varu atbrīvoties no zilumiem?

1. Siltā kompresija

Vienkārši palieciet drānu zem siltas drānas (Attēls: Getty)

Silta komprese uz ādas, piemēram, drāna ar siltu ūdeni, patiešām var palīdzēt. Siltums palīdz ādai absorbēt asinis.

To var izdarīt piecas vai sešas stundas pēc traumas, kas izraisīja zilumu. Vislabāk tas darbojas, ja to darāt 20 minūtes trīs reizes dienā.

david banda mwale ciccone ritchie

2. Alveja

(Attēls: EyeEm)

Alveja lieliski nomierina daudzas lietas, un izrādās, ka viens no tiem ir zilumi.

Tas var mazināt iekaisumu, vienlaikus mazinot sāpes. Perfekti.

Bezrecepšu veidā ir pieejams daudz želeju. Jums vajadzētu to uzklāt uz ziluma pāris reizes dienā.

3. Ananāss

Ananāsos esošais bromelīns patiešām var palīdzēt

Nedaudz dīvains, bet auglis satur bromelīnu, kas var mazināt iekaisumu.

Jūs varat ēst ananāsus vai lietot bromelīna piedevas tabletes.

4. C vitamīns

C vitamīnam piemīt pretiekaisuma īpašības, tāpēc tas ir patiešām labs, lai atbrīvotos no šiem kaitinošajiem sasitumiem.

Jūs varat ne tikai ēst augļus, bet arī iegūt krēmus un želejas, kuras varat uzklāt tieši uz ziluma.

Ādas aprūpe

Kas izraisa zilumu veidošanos?

Zilumi rodas, kad zem ādas saplīst vai pārsprāgst sīki asinsvadi, ko sauc par kapilāriem.

Asinis nokļūst mīkstajos audos, kas izraisa krāsas maiņu.

Zilumi parasti ir zili vai purpursarkani, bet var kļūt dzelteni vai zaļi, kad tie sāk izbalēt.

Var paiet divas nedēļas, līdz tie pazūd.

Viņi izskatās šausmīgi (Attēls: Science Photo Library RF)

Kā es varu samazināt zilumu veidošanos?

Ja vēlaties samazināt zilumu, jums jārīkojas ātri un jāierobežo asiņošana.

Labākais veids, kā to izdarīt, ir atdzesēt zonu ar aukstu kompresi tūlīt pēc tam, kad esat sev ievainojis.

Tas var būt slapjš flanelis vai ledus, vai saldēti dārzeņi, kas ietīti dvielī.

Turiet to virs vietas vismaz desmit minūtes.

geri halliwell garderobes darbības traucējumi

Zilumi var būt arī sāpīgi, bet paracetamols vai ibuprofēns var palīdzēt to mazināt.

Ak! (Attēls: Moment RF)

Vai man jāiet pie ārsta par zilumu?

Ir vērts to pārbaudīt (Attēls: Getty)

Lielākā daļa zilumu pazūd divu nedēļu laikā, bet, ja tas ilgst ilgāk, pierakstieties pie sava ģimenes ārsta.

Ja jūs sākat iegūt daudz zilumu vai jūs sākat zilumi bez acīmredzama iemesla, arī to ir vērts apmeklēt.

Tas var būt simptoms pamatproblēmām, tāpēc ir vērts to pārbaudīt.