Kā ātri atbrīvoties no iekaisušas kakla – labākie padomi un triki, kā to izārstēt

Nav nekā sliktāka par iekaisušo kaklu, izņemot a uzlaušanas klepus .

Lielākā daļa sāpošs kakls s, ko sauc arī par faringītu, izraisa nelielas slimības, piemēram, saaukstēšanās vai gripa, un tās ar laiku pāries, taču ir dažas lietas, kuras varat mēģināt paātrināt vai mazināt sāpes.

labākais aukstumpumpu krēms

Neatkarīgi no iemesla, lielākā daļa cilvēku vispirms rūpējas par sāpju mazināšanu.

Ir vilinoši skriet pie ārsta, taču vispirms izmēģiniet dažus no šiem mājas aizsardzības līdzekļiem.

Iekaisis kakls var būt sāpes, taču ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu (Attēls: Getty)

Šeit ir daži padomi un triki, kā atvieglot iekaisušo kaklu, kad nākamreiz ciešat.

Kas izraisa iekaisis kakls?

Iekaisis kakls attiecas uz sāpēm, niezi vai rīkles kairinājumu. Jums var būt grūtības norīt pārtiku un šķidrumus, un sāpes var pastiprināties, mēģinot norīt. To var izraisīt gan vīrusu, gan baktēriju infekcija.

Kā atbrīvoties no kakla sāpēm vai atvieglot to

Zāles

Jūs varat lietot zāles, bet ir arī citi līdzekļi (Attēls: Getty)

1. Lietojiet pretiekaisuma līdzekļus

Paracetamols ir labāks bērniem, bet pieaugušie var lietot ibuprofēnu, lai mazinātu pietūkumu.

Bērni, kas jaunāki par 16 gadiem, nedrīkst lietot aspirīnu.

Var palīdzēt deguna aerosola lietošana (Attēls: Getty)

2. Pastilas un aerosoli

Tie var darboties, jo pastilas veicina siekalu veidošanos, palīdzot uzturēt rīkli mitru.

Izvēlieties tos ar atvēsinošu sastāvdaļu, lai iegūtu papildu atvieglojumu.

Der arī cietie saldumi, ledus gabaliņi vai ledus konfektes.

3. Izskalojiet skalošanu sālsūdenī

Gargling sālsūdenī vairākas reizes dienā palīdz samazināt rīkles pietūkumu un zaudēt visas gļotas, palīdzot izskalot baktērijas.

Vienā tasē ūdens izšķīdina pusi tējkarotes sāls.

Ja sāls ir pārāk daudz, pievienojiet nedaudz medus. Pēc rīkles skalošanas izspļauj ūdeni un to nenorij.

Slimības gadījumā ir svarīgi dzert ūdeni (Attēls: Getty)

4. Dzeriet vairāk šķidruma

Dzeriet daudz vēsu vai siltu šķidrumu, jo jums ir nepieciešams uzturēt hidratāciju.

Izvairieties no ļoti karstiem dzērieniem.

Lai pārbaudītu, vai dzerat pietiekami daudz, pārbaudiet urīnu. Ja tas ir dzidrs vai bāls, tas nozīmē, ka dzerat pietiekami daudz. Tumšāks urīns nozīmē, ka jums ir nepieciešams dzert vairāk.

Ūdens darbi, ledus gabaliņi, var arī aplaistīt augļu sulu vai buljonu.

Pagatavo sev tēju (Attēls: Getty)

5. Dzert tēju

Ja jums ir apnicis tas viss ūdens, varat arī iedzert tēju.

bezmaksas super taupītāja piegāde

Zāļu tēja var sniegt atvieglojumu, bet melnās, zaļās vai baltās tējas lapas satur antioksidantus, kas, domājams, stiprina imunitāti un novērš infekcijas.

Varat arī pievienot medu. Kā teica Mērija Popinsa, “tas palīdz zālēm samazināties”.

Mums vienmēr saka, ka jāēd zupa, bet tas var arī noderēt (Attēls: Getty)

6. Vai vistas zupa der?

Ikvienam reizi vai citreiz mamma vai vecmāmiņa ir teikusi nogaršot vistas zupu. Vai tomēr tas tiešām palīdz?

Tas var palīdzēt mazināt iekaisis kakls, jo ārsti uzskata, ka nātrijam piemīt pretiekaisuma īpašības, tas arī jūtas labi un atvieglo kaklu.

Ir arī papildu ieguvums no tā, ka tas jūs baro, kad, iespējams, nevēlaties ēst daudz.

Tas var izklausīties dīvaini, bet zefīri var palīdzēt (Attēls: Getty)

braukšana flip flops

7. Marshmallows

Jā, zefīri. Nav pārliecinošu pierādījumu, ka tas darbojas, taču zefīra auga sula ir izmantota, parasti kā tēja, lai ārstētu klepu, saaukstēšanos un iekaisis kakls. Īstais zefīrs nelīdzinās saldajiem našķiem, pie kuriem esam pieraduši, taču abi varētu palīdzēt.

Cilvēki ir strīdējušies par želatīnu konfektēs un nomierina.

Katru nakti labi izgulieties (Attēls: Getty)

8. Atpūta

Miegs ir jūsu labākais līdzeklis. Ja varat palikt gultā un atpūsties.

Lielāko daļu iekaisušo kaklu izraisa klepus vai saaukstēšanās, tāpēc tās var izārstēt, vispirms to labojot.

9. Deguna skalošana

Piepildīt degunu ar sālsūdeni neizklausās īpaši jauki, taču tas var palīdzēt.

Ir pētījumi, kas to apstiprina.

2008. gadā bērni, kuri sešas reizes dienā skaloja ar deguna ūdeni, juta zināmu atvieglojumu no saaukstēšanās simptomiem.

Atcerieties, ka skalošana var arī izskalot un aizsargāt gļotas, kas ir uzkrājušās.

10. Mitrinātājs, kas palīdz elpot

Dažreiz jums sāp kakls, jo gaiss ir sauss. Jūs droši vien esat dzirdējuši par gaisa mitrinātāju, labi, tas darbojas pretēji un piepilda gaisu ar mitrumu.

Medus ir lieliski piemērots, ja sāp kakls (Attēls: Getty)

11. Medus palīdz zālēm iet uz leju

Karote medus dzērienos atvieglos simptomus.

ko nozīmē 3333

Veselīgākas iespējas varat pagatavot pats (Attēls: Getty)

12. Pagatavo ledus konfekti

Ja jums vienkārši sāp pārāk daudz, pagatavojiet ledus konfektes.

Ledus konfektes laizīšana atvieglos rīkles sāpes un sastindzis zonu.

Kad jūs varat saņemt ārstēšanu vai apmeklēt ārstu?

Kad man lūgt antibiotikas?

Ja nekas cits nelīdz, dodieties pie ārsta, kurš var izrakstīt antibiotikas.

Dodieties pie ārsta, ja sākat justies sliktāk

Kad meklēt palīdzību

Ja jūsu simptomi pasliktinās vai tie ir ilgstoši, apmeklējiet savu ārstu.

NHS tīmekļa vietnē ir vairāk padomu par saaukstēšanās, gripas un angīnas ārstēšanu šeit .

Kā uzlabot savu veselību