(Attēls: PA/Rex)
Viņa svars ievērojami palielinājās, kad Take That sadalījās 1996. gadā.
Tagad dziedātājs/dziesmu autors Gerijs Bārlovs, sekmīgi nomainījis piecus akmeņus, vēlas palīdzēt citiem cilvēkiem cīnīties ar izliekumu.
47 gadus vecais topu līderis ir uzsācis tiešsaistes iniciatīvu ar nosaukumu Barlow's Bootcamps, kas, viņaprāt, iedvesmos citus notievēt un ievērot veselīgāku dzīvesveidu.
Mirkļbirka parāda, ka topa augšgalā tiek sniegti padomi tiem, kas meklē motivāciju un norādījumus par veselīgu uzturu.
Un viņa gudrība ir vienkārša: atmest gatavās maltītes un gatavot maltītes no nulles, vienlaikus vingrojot un samazināt cukura patēriņu.
abbi padarīt vai salauzt
Gerijs Bārlovs attēlots, kad 90. gadu beigās viņa svars palielinājās (Attēls: Alpha Photo Press Agency Ltd.)
Runājot ar Saule viņš teica: Es esmu aizņemts, aizņemts puisis ar lielu atbildību, bet es gatavoju katru dienu sev un sievai.
Annija īstas Češīras mājsaimnieces
'Tas ir par kontroles pārņemšanu. Tā vietā, lai vainotu: “Kāpēc es esmu resns? Ko tu man dari, Marks & Spencer - es visu dienu ēdu tavu ēdienu ”, tu kontrolē to.
'Kad paskatās uz kādu, kurš piepilda ratiņus ar gataviem ēdieniem, es teiktu, ka atbrīvojies no tā un mēģini gatavot pats.'
Un, protams, viņa vienkāršā pieeja ir efektīva. Frodšamā dzimušā dziedātāja attēls no 1997. gada parāda, ka viņš izskatās daudz rotējošāks. Patiesībā viņš bija pozitīvi resns.
Bet tagad viņš vēlas bez maksas samaksāt panākumus par svaru.
Dziedātājs lepojās ar garāmgājēju Pītera Keja līdzību, kad viņš nogāza svarus (Attēls: Rex funkcijas)
Attēls uzņemts Take That agrīnajās dienās, aptuveni 1992. gadā (Attēls: Hultona arhīvs)
'Mans bizness ir mūzika. Es gribēju ceļot, es vēlos ierakstīt ierakstus - man tas patīk, ”viņš piebilda.
'Un man par to ļoti labi maksā. Man nav jāpelna nauda, stāstot cilvēkiem, kā esmu zaudējis svaru. Es to varu izdarīt, izmantojot Instagram, jo par to nevajadzētu iekasēt maksu no cilvēkiem.
Cilvēkiem vajadzētu būt iespējai noklikšķināt uz turienes un uzzināt nepāra padomu. Mani padomi nāk no dažādiem cilvēkiem. Gadu gaitā esmu tos paņēmis un izmantoju, lai man palīdzētu.
Ovens Džeimss Džons Humfriss
Bet tā nav diēta - tā noteikti nav.
