Slavenību svara zudums(Attēls: Instagram)
Bijusī Emmerdeilas zvaigzne Līza Railija šonedēļ atklāja savu iespaidīgo svara zudumu no sešiem akmeņiem, taču viņa nav vienīgā zvaigzne, kas zaudējusi ārkārtīgi daudz miesas.
No realitātes zvaigznēm līdz ziepju aktieriem mēs atklājam slavenību pasaules lielākās pārvērtības -un noslēpumus, kas slēpj viņu pārsteidzošo svara zudumu.
Stingri zvaigzne Liza sacīja, ka viņas svara zudumu veicinājusi tēva nāve no vēža, 39 gadus vecā sieviete tikai desmit mēnešu laikā pārgāja no 30. uz 16. izmēru, atklājot, ka izvairās no iedoma diētas, lai zaudētu svaru un tā vietā atbrīvojieties no mārciņām, pārtraucot neveselīgu pārtiku un kļūstot aktīvam.
Viņa žurnālam Bella sacīja: Es neesmu ievērojis diētu - diētas nedarbojas. tas ir saistīts ar izpratni un dzīvesveidu. Esmu daudz aktīvāks nekā agrāk.
Liza, uzstājoties vietnē Strictly Come Dancing (Attēls: PA)
Tagad viņa ir pazaudējusi sešus akmeņus (Attēls: Twitter)
Es pieceļos 6:00, un pirms dušas es eju 40 minūšu gājienā, bet naktī-zumbā. Es arī daudz nodarbojos ar jogu. Tā vietā, lai brauktu ar liftu, es skriešu augšup pa kāpnēm.
Es neēdu pēc pulksten 18:00, un tas, ko es ielieku savā ķermenī, nav tas, ko esmu ievietojis savā ķermenī gadiem ilgi. Es jau sen neesmu lietojis alkoholu.
'Katru dienu es paglāstu sev muguru, un neviena lāse nepaiet gar lūpām. Es nedomāju, ka tas nekad vairs nebūs.
Šeit ir daži no iespaidīgākajiem svara zaudēšanas braucieniem:
Lorēna Gudžere
Lauren no flab kļuva par fab (Attēls: Instagram @laurenrosegoodger)
Bijusī TOWIE zvaigzne Lorēna gadiem ilgi cīnījās ar savu svaru, bet pagājušajā gadā beidzot izdevās sasniegt figūru, kuru viņa vienmēr zaudēja četrus akmeņus.
Atklājot, ka tiešsaistē viņu izsmēja par savu figūru, kuru nejauki troļļi pat sauca par vaļu pludmalē, Laurena apgalvoja, ka bikini snaps beidzot iedvesmoja viņu kaut ko darīt ar savu svaru.
29 gadus vecais vīrietis beidzot novirzīja mārciņas, izmantojot jaunu fitnesa sistēmu no ASV ar nosaukumu Plyo-dynamics.
Tagad viņa nevar palīdzēt parādīt savu karsto ķermeni (Attēls: Instagram)
Viņa saka, ka tas daudz lec, ir augsta intensitāte un izmanto jūsu ķermeņa svaru, viņa saka. Mašīnu nav.
Tomēr tā nebija tikai sporta zāle, pēc neveselīga dzīvesveida - viņai reizēm bija divi McDonalds dienā - realitātes TV karaliene kontrolēja savu uzturu.
Vikijs Patisons
Vikija mēdza iepakot picu (pa kreisi), pirms nometa neveselīgu pārtiku
Geordie Shore zvaigzne Vikija Patisone nekad nav izskatījusies labāk pēc mārciņu novirzīšanas, un tas ir novecojis līdz vecmodīgam smagam darbam. 29 gadus vecais vīrietis iepriekš ir atklājis, ka tas viss bija saistīts ar pareizu treniņa un uztura līdzsvaru.
'Tagad es esmu pārliecināts par visu mērenībā. Dzīve ir dzīvei, ”viņa pagājušajā gadā sacīja NEWSAM. 'Man vakariņās bija avokado katru dienu, es būtu tik nožēlojams.
“Man patīk pasūtīt picu svētdienā vai uzņemt līdzņemamu ēdienu sestdienā. tad es vienkārši atgriezīšos pie tā pirmdien. Esi labs 70-80% gadījumu un pārējā laikā ļauj matiem nolaisties! '
Šajās dienās Vikijai nav gabalu un izciļņu (Attēls: IF)
Viņa turpināja: “Pirms es kļuvu vesela, es tiešām biju tik neziņā un naiva. Tagad es esmu veselīga uztura un svara zaudēšanas aizstāvis.
'Ir daži uztura bagātinātāji, kas var būt patiešām bīstami - es zinu, jo manam draugam tagad ir neregulāra sirdsdarbība. Lūdzu, nepērciet no interneta nejaušus produktus, kas nav reglamentēti, jo jūsu veselība ir apdraudēta. ”
Lasīt vairāk:
Hloja Kardašjana
Hloja Kardašjana pirms un pēc (Attēls: Splash/Instagram)
Pēc tam, kad bija pazīstama kā “resnā Kardašjana”, Khloe sāka strādāt, lai palīdzētu viņai tikt galā ar attiecību izjukšanu ar Lamaru Odomu.
Tagad zvaigzne ir fitnesa apsēsta un tik tikko izlaiž savu ikdienas treniņu. Atklājot par to, kā viņa sāka darbu, ierakstā Instagram, Khloe sacīja, ka viņai nav ne jausmas, cik neveselīgs ir kļuvis viņas dzīvesveids: “Atskatoties uz savām bildēm, es tobrīd nesapratu, cik patiesībā neveselīgs ir mans dzīvesveids.
Hloja demonstrē savu neticamo augumu sarkanā peldkostīmā (Attēls: Instagram)
'Cilvēkiem patīk mani saukt par resno, taču, lai cik dīvaini tas izklausītos, es joprojām nedomāju, ka toreiz uzskatītu sevi par resnu. Noteikti liekais svars un neveselīgs, jā. Apmēram pirms diviem gadiem es nolēmu pievērsties fitnesam kā terapijas veidam un kā stresa mazinātājam, ”viņa turpināja.
Uzstājot, ka tas nav par steigu viņas svara zaudēšanai, viņa piebilda: “Es sāku lēni un galu galā sāku trenēties 4–5 dienas nedēļā. Mums visiem kaut kur jāsāk, un kaut ko darīt ir labāk nekā neko. '
Kriss Prats
Kriss nometa gandrīz četrus akmeņus (Attēls: Splash / Marvel)
Tas neattiecas tikai uz meitenēm. Kriss Prats zaudēja trīs ar pusi akmeņus par lomu filmā Galaktikas sargi.
Nometot svarus pie 21 akmens, Parks and Recreation aktieris atzina, ka viņa svara zudums ne tikai palīdzēja viņa karjerai, bet arī viņa garīgajai veselībai.
2014. gadā Prats pastāstīja izdevumam Men's Health UK, ka iepriekšējais liekais svars viņu atstāja “impotentu, nogurušu, emocionāli nomāktu”.
Viņš demonstrē abs, spoguļa pašbildē (Attēls: Instagram)
'Man bija reālas veselības problēmas, kas mani lielā mērā ietekmēja,' viņš piebilda. 'Tas ir slikti jūsu sirdij, jūsu ādai, jūsu sistēmai, jūsu garam.'
Kriss kopā ar treneri izstrādāja grafiku, kas ietvēra intensīvus treniņus un jaunu diētu.
'Es faktiski zaudēju svaru, ēdot vairāk pārtikas, bet ēdot pareizo pārtiku, ēdot veselīgu pārtiku, un tāpēc, kad es biju pabeidzis filmas uzņemšanu, mans ķermenis nebija bijis bada režīmā,' žurnālam People pastāstīja Prats. 'Nebija tā, ka mani pamudināja vienkārši aizrīties un atkal kļūt resnam.'
Šarlote Krosbija
Šarlote nopietni uztvēra savu neveselīgo dzīvesveidu (Attēls: Liverpūles atbalss)
Vēl viena Geordie Shore zvaigzne, kas ir pilnībā mainījusi savu izskatu, ir Šarlote.
Pēc gaisa balonēšanas līdz 11 akmeņiem realitātes TV zvaigzne atzina, ka pilnībā pārveidojusi savu dzīvesveidu. Viņa apgalvo, ka, izgriežot puslitrus un ēdot diētu ar zemāku tauku saturu, tas palīdzēja viņai atbrīvoties no mārciņām.
'Esmu mainījis savu dzīvesveidu, lai būtu veselīgāks. Es joprojām dzeru, bet esmu to samazinājis, agrāk man bija pintes no Beilijas, man tas patika, ”viņa sacīja, uzstājoties šorīt 2015. gadā.
Šarlote tagad ir izlaidusi divus treniņu DVD, kas piemēroti tādiem cilvēkiem kā viņa, un tie nav dabiski sporta zaķi. Tiem arī jādarbojas, jo Šarlotes 3 minūšu vēders Blīds kļuva par visvairāk pārdoto treniņu DVD vēsturē tā izlaidumā.
Lasīt vairāk:
Stīvija Ričija
Stīvi Ričijs pirms un pēc svara zaudēšanas (Attēls: Jez Batch/Nr. 1 Boot Camp)
Šogad X Factor noraidījums Stevi Ritchie zaudēja 13 mārciņas tikai piecās dienās, izmantojot Noot Bootcamp.
Īstenības TV zvaigzne izģērbās, lai palepotos ar savu jauno figūru pēc tam, kad viens no nometnes militārajiem treneriem viņu bija izvadījis.
Viņš teica: “Es un Hloja esam mazliet kā mazas un lielas - viņa ir tik slaida un mīļa, un es esmu divreiz lielāka par viņu.
mini-es aktieris
'Es patiešām vēlos kļūt slaidāka kāzām un vēlētos pazaudēt vēl vienu akmeni, pirms iekāpju kāzu uzvalkā.'
Pēc tam, kad bija sasniedzis maksimālo svaru 16, 12 mārciņas, Stīvi reģistrējās atkāpšanās vietā, ko agrāk izmantoja arī citas realitātes zvaigznes, piemēram, Vikija Patisone, Marks Raits un Džemma Kolinsa.
Britnija Spīrsa
Britnija nesen kopīgoja savu tonizētās figūras momentuzņēmumu (Attēls: britneyspears/Instagram)
Personīgais treneris Tonijs Martiness palīdzēja Spīrsas kundzei atjaunot ķermeni pēc gadiem ilgas jojo diētas.
Kā ziņots, ar Lasvegasas rezidenci Britnija 2014. gadā vērsās pie trenera, lai iegūtu formu. Viņš izstrādāja “intensīvu” treniņu režīmu, kas sastāvēja no trīs līdz 40 minūšu treniņiem nedēļā.
Britnija uz sarkanā paklāja 2012 (Attēls: šļakatas)
Viņa arī veica izmaiņas savā uzturā: “Es gandrīz gribēju, lai viņa līdzsvaro olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus. Viss šajā aspektā bija diezgan līdzsvarots, jo viņa nodarbojās ar daudz kardio, tāpēc es gribēju, lai viņa visu laiku uzmundrina. ”
Sems Smits
Veselības dēļ viņš zaudēja trīs akmeņus
Lonely Hour dziedātājs pēdējo mēnešu laikā ir izmetis trīs akmeņus.
Viņš slaida savu smalko uzbūvi ar saprātīgu uzturu, sakot: es vienkārši vairs neesmu ēdis kā cūka - būtībā es to daru.
Tas ir ļoti ļoti grūti. Es tik ļoti mīlu ēdienu, tāpēc tā ir pastāvīga cīņa. Tā vienmēr būs cīņa, bet es cenšos darīt visu iespējamo.
